- --- --- --- - - - - معلومات تهمك عن أهم عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك ~ مصر أونلاين

Facebook| اثبت وجودك لاتقرأ وترحل


-------
سجّل إعجابك بصفحتنا على فيسبوك لتتابع أحدث الأخبار والصور أولاً بأول
Custom Search

السبت، 26 مايو 2018

معلومات تهمك عن أهم عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

معلومات  تهمك عن أهم عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك 

صحة,صحة الكلى ,حماية الكلى,الصحة,معلومات,جديد,ثقافة,ثقف نفسك,


الكلى هي أهم جزء فى الجسم و المسئول عن تنقية وتصفية الدم من السموم وتصفيته من أى شوائب، وبالتالى أى ضرر فيها يكون بمثابة إضرار كامل للجسم.


وقد أوضح ، استشارى تغذية علاجية أن الكلى من أهم أعضاء جسم الانسان، ولكن هناك عدد من العادات الخاطئة التى قد يتبعها البعض تؤدى إلى تضرر الكلى وعدم القيام بوظائفها بالشكل الصحيح والتى تشمل:

  • التدخين المباشر او السلبي.
  • كثرة الاعتماد على اللحم الاحمر كمصدر للبروتين .
  • كثرة استخدام المسكنات بشكل خاص و الادوية بشكل عام.
  • الاكثار من شرب القهوة و المشوبات الغازية .
  • الاكثار من الاطعمة المالحة و وضع الملح الزائد فى الطعام.
  • عدم انتظام المرضى في تناول علاج الضغط و السكر.
  • عدم شرب الماء الكافى والتى لا تقل عن 2 لتر يوميا مقسمة على مدار اليوم .
  • كثرة تناول الاطعمة والفواكه مرتفعة الاملاح .
  • عدم التبول بانتظام  وحبس البول لفترات.
  • عدم الانتظام في النوم مساء . 

0 التعليقات:

إرسال تعليق