دراسة حديثة تؤكد أن النباتيين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم .. و أفضل نظام غذائى لفقد الوزن

علاج ضغط الدم , الغذاء , علاج بالأعشاب , الصحة , ضغط الدم المنخفض , ضغط الدم المرتفع , علاج ضغط الدم بالأعشاب ,

في متابعة لأحدث الدراسات العلمية في دراسة علمية حديثة أكدت أن النباتيين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم ..

 و نقدم لكم ايضاً نظام غذائى صحى جداً لفقد الوزن ..

في دراسة علمية للبحث عن أسباب و علاج لمرض ضغط الدم المرتفع

قام باحثين فرنسيين بعمل دراسة على 39 دراسة آخرى مقارنة عن ارتفاع ضغط الدم لدى النباتيين الذين يأكلون كل شىء حتى اللحوم و كانت النتيجة أن النباتيين لايعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وتوصلت الدراسة إلى أن النظام الغذائي الخالى من اللحوم يمنع من تعرض الانسان إلى الضغط المرتفع كما أن النباتيين يكونون أقل توتراً من الذين يأكلون كل شىء .

وانتهت الدراسة بأن تنصح الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم محاولة اتباع نظام غذاء النباتيين حتى ينخفض ضغطهم المرتفع .

و نقدم لكم اليوم نظام غذائى لمدة سبع ايام يمكنك اتباعه بسهولة و يضمن لك

خسارة من 5 الى 8 كجم و لكن يجب عليك اولا استشارة الطبيب :

خلال السبع ايام يجب استهلاك يوميا مالايقل عن 10 اكواب من الماء . و فى

 اليوم الاول : يمكنك تناول الفاكهة بكل انواعها ما عدا الموز و يفضل تناول البطيخ و الشمام .

    اليوم الثانى : تناول الخضار النىء او المطبوخ
    اليوم الثالث : يمكنك المزج بين الفاكهة و الخضراوات بجميع انواعها باستثناء الموز و البطاطا و البطاطس
    اليوم الرابع : يمكنك تناول 8 ثمرات موز و 3 اكواب من الحليب و وعاء من حساء الخضار .
    اليوم الخامس : كوب من الارز و 6 ثمارات طماطم و 12 كوب ماء .
    اليوم السادس : اى كمية من الخضار مع كوب ارز .
    اليوم السابع : كوب ارز و خضراوات و عصير فاكهة

 تم بحمد الله