وصفات طبيعية لعلاج هشاشة العظام بالأعشاب

يشيع استخدام الأعشاب لعلاج الأمراض شيوعًا كبيرًا بين المجتمعات العربية، وغالبًا ما يكون ثمنه أقل بكثير من شراء الأدوية الحديثة غالية الثمن. وتقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 80 في المائة من سكان بعض دول آسيا وإفريقيا حاليًا يستخدمون أدوية الأعشاب من أجل بعض أوجه الرعاية الصحية الأساسية. وقد أظهرت الدراسات في الولايات المتحدة وأوروبا أن استخدامها أقل شيوعًا في الاختبارات الطبية، إلا أن استخدامها تزايد بشدة في السنوات الأخيرة مع إتاحة الدليل العلمي على فاعلية الأدوية العشبية بشكل أكبر.

1- الأعشاب و الأغذية اتى تحد من مرض هشاشة العظام

التمر مع الحليب - الملفوف (الكرنب) - الأفوكاتو - فول الصويا - الفلفل الأسود.

الزنجبيل-البقدونس-الثوم -الزيتون-البيض-المأكولات البحرية-الشاى الأخضر

2- تناول البرتقال والليمون والريب فروت - الأناناس - التين - واللوز الأخضر-الكوى-التفاح-العنب-البلح الأحمر-الموز.

3- الينسون +المر بنسب واحده + ملعقة عسل 

ويرب مثل الشاى الكرى 3مرات يومياً

4- المشي يومياً لمدة نصف ساعة و التعرض لأشعة الشمس صباحاً لمدة ربع ساعة

5- تناول حفنة من حبوب السمسم يومياً مع شرب الحليب المدعم بالكالسيوم يومياً مرتين قبل النوم وفي الصباح

لأى طلب أو استفسار يمكنك مراسلتنا على صفحة الفيسبوك بالضغط هنا