------- ماهي الأطعمة التى يجب تجنبها للتحكم فى الغضب - مصر اونلاين الاخبارية

ماهي الأطعمة التى يجب تجنبها للتحكم فى الغضب

الصحة,الأطعمة,الغضب,الاعصاب,

ماهي الأطعمة التى يجب تجنبها للتحكم فى الغضب

القهوة :

القهوة يمكنها أن تجعلنا نتصرف بتهور وغرابة عندما نشرب الكثير منها، فالقهوة تمدنا بالكثير من الطاقة في بعض الأحيان، مما يجعلنا نتصرف بتهور، ويمكن شرب الشاي الأخضر لعمل المزيد من التوازن.

الطماطم :

 
الطماطم من الأطعمة الساخنة، والتي يمكن أن تسبب الغضب، فإذا كنت منفعلًا وغاضبًا تجنب تناول الطماطم، حتى لا يزداد غضبك، حيث إن تناولها يؤدي إلى الغضب ويسبب الآثار الجانبية للغضب مثل التوتر والشعور بالذنب.

الفلفل الحار :

الفلفل الحار يجعل جسمك ساخنا ويلهبك، مما يجعل لديك طاقة زائدة تخرج في الغضب.

القمح ومنتجاته :


يحتوي القمح ومشتقاته وكذلك منتجات الحليب على مادة الكازين، 
وهي ترفع حرارة الدماغ، وتسبب التصرف بعدوانية وانفعال زائد....


هناك تعليق واحد: